妇科疾病包括子宫疾病、卵巢疾病等。主要由于女性缺乏身体保健，加之各种不良生活习惯，导致疾病缠身，给工作和生活带来不便。
月经失调也称月经不调，是妇科常见病。表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。许多全身性疾病如血液病、高血压病、肝病、内分泌病、流产、宫外孕、葡萄胎、生殖道感染、肿瘤（如卵巢肿瘤、子宫肌瘤）等均可引起月经失调。
01│食疗、药疗
●玫瑰花膏
配方与食用： 玫瑰花300朵。玫瑰花去花蕊，水煎取浓汁，滤去渣，再煎，加红糖500克收膏，瓷瓶密闭，切勿露气。早晚沸水冲服。
功效： 玫瑰花性甘、味微苦，可行气解郁、和血、止痛。适用于肝胃气痛、月经不调、跌扑伤痛。
●山楂红花酒
配方与食用： 山楂30克、红花15克、白酒250毫升，将山楂、红花洗净后，放入酒中浸泡1周。每次30～45毫升，每日2次，视酒量大小，不醉为度。
功效： 红花可活血化淤。本方主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。
●益母草蜜饮
配方与食用： 新鲜益母草120克（干品减半）、红糖15克、蜂蜜20克。先将益母草拣杂，择洗干净，晾干，切成碎小段，放入沙锅，加水浓煎2次，每次30分钟，过滤，合并2次滤汁，回入沙锅，用小火浓缩至300毫升，调入红糖，溶化后稍凉凉，再兑入蜂蜜，拌匀即可。早晚各服1次。
功效： 益母草能去淤生新，活血调经，是相当不错的养颜美容、抗衰防老的中草药。本食疗方对气滞血淤所引起的月经延后、月经过少、月经先后不定期等症尤为适宜。
02│特效理疗小偏方
●葱白生姜敷法
方法： 将葱白100克、生姜50克、盐250克共捣烂后一起炒热，用净布包好敷于气海穴，1日2次。
●益母草敷法
方法： 将益母草和苎麻根各100克洗净，切碎，再加黄酒一起炒热，敷于小腹部即可，1日可敷2次。
●吴茱萸肉桂敷法
方法： 将肉桂和吴茱萸各10克，与小茴香20克一起共研成细末，再倒入适量白酒一起炒热，用布将所有材料包好敷于脐部，冷却后可再炒再敷。此法适用于寒湿凝滞型月经不调。
◎吴茱萸
●泡脚
方法： 用热水泡脚能够缓解月经不调带来的月经不适。在泡脚时如果水凉了要及时添加热水，否则会适得其反，泡脚的时间约15分钟为宜。
痛经是指妇女在经期及其前后出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来严重影响。目前临床上常将其分为原发性和继发性两种，原发性痛经多见于青春期少女、未婚及已婚未育者。继发性痛经则多因生殖器官有器质性病变所致。
01│食疗、药疗
●山楂红糖汤
配方与食用： 山楂25克、葵花子15克、红糖30克。先将山楂、葵花子一同放在锅内炒，以葵花子炒香炒熟为度；再加水，熬成浓汁后，将红糖放入熬化即可。每次于经前1～2天，连服2～3剂。
功效： 适用于血淤为主的痛经。
●当归生姜羊肉汤
配方与食用： 当归24克、生姜30克、羊肉200克。将羊肉洗净切块，同当归、生姜一起炖熟，吃肉饮汤，行经期每日1剂。
功效： 当归可补血活血，调经止痛，润肠通便。本方适用于眩晕心悸、月经不调、经闭痛经、虚劳有寒痛经，或产后腹中绵绵作痛，或寒疝腹痛等症。
●延胡索煎剂
配方与食用： 延胡索10克、当归24克、红花9克、香附6克。所有材料水煎2次，合并药液，早晚分2次服用，每日1剂。
功效： 延胡索味辛、性微温，可活血、利气、止痛。用于胸胁、脘腹疼痛，经闭痛经。本方治疗气滞血淤之痛经、月经不调。
●红花白酒煎剂
配方与食用： 红花18～30克，白酒300毫升。用白酒煎红花，煎至约150毫升，分2次服用。若疼痛不减，再来1剂。
功效： 红花治疗妇女腹中刺痛有淤血者，月经色黑，有血块，淤血下则疼痛减轻。
◎红花
来月经能否服用止痛药
很多女孩在来月经时服用止痛药，这种做法并不可取。因为长期服用止痛药会造成神经系统功能紊乱、记忆力降低、失眠等不良后果。正确的做法是在排除器质性病变的前提下，积极治疗原发病。在必要时再适量选用对症处理，口服去痛片，也可服用阿托品片。
02│特效理疗小偏方
●益母草香附水泡脚
方法： 取益母草、香附、乳香、没药各20克洗净，一同放入锅中，加清水适量，浸泡20分钟，煎数沸，取药液与100毫升沸水同入脚盆中，趁热熏蒸，待温度适宜时泡洗双脚，每天2次，每次40分钟，从月经开始10天起，15天为1疗程。此法温经散寒、活血止痛、理气散结。适用于痛经。
●艾叶益延水泡脚
方法： 取艾叶、益母草、延胡索各20～30克。
用法： 将以上药材洗净，一同放入锅中，加清水1000毫升，煎沸10分钟后，将药液倒入脚盆内，待温度适宜时浸泡双脚，每天1次。于月经前1周开始治疗至经行停止。也可每日1剂，头煎内服，2、3煎泡脚。此法主治痛经。
●荔枝核香附水泡脚
方法： 取荔枝核、香附各30克，黄酒50毫升。
用法： 将以上药材洗净，一同放入锅中，加清水适量，煎煮30分钟，去渣取汁，与2000毫升沸水一起倒入盆中，调入黄酒。先熏蒸，待温度适宜时泡洗双脚，每天1次，每次熏泡40分钟，于月经前10天开始泡脚至行经止。此法行气痛经，适用于以气滞为主的实证痛经。
●摩揉小腹
方法： 用单掌顺时针方向摩揉腹部，以小腹为主，频率缓慢，动作沉稳，力度适中，时间为3～4分钟。
●推拨冲任
方法： 以透热为度。用掌根从中脘推至中极5～6遍，单掌掌根横擦中极穴，再用双手拇指左右相对反复拨揉阴交至中极一段任脉和两侧冲脉，力度先轻后重，时间3～4分钟。中脘穴在上腹部，前正中线上，当脐上4寸。中极穴在人体下腹部，前正中线上。
痛经治疗提示
凡行经前开始疼痛者，一般在行经前三四天即开始治疗。经期痛或经净后仍痛不止者，一般从行经前六七天开始治疗，3个月为1个疗程。痛经的推拿以腰腹部为主，使患者局部有酸胀的感觉。
月经过少是指月经周期正常，月经量明显减少（＜20毫升），或行经时间不足两天，甚至点滴即净者。又称“经量过少”、“经少”等。西医学原因子宫发育不良、性腺功能低下及计划生育手术后导致的月经过少。中医学原因精亏血少，冲任血海亏虚，经血乏源；或者淤血内停，痰湿阻滞，冲任壅塞，血行不畅。
01│食疗、药疗
●当归黄芪治阿胶汤
配方与食用： 当归、黄芪、何首乌各15克，阿胶12克。所有药材水煎服。
功效： 当归味甘、辛、微苦，性温，香郁行散，可升可降，具有补血，活血，调经止痛，润肠通便的功效。本方适用于血虚、头晕眼花、形瘦、面色淡黄、经色淡之月经过少者。
◎当归
●枸杞炖羊肉
配方与食用： 羊腿肉400克、枸杞子30克。羊肉整块用沸水煮透，放冷水中洗净血沫，切块；锅中油热时，下羊肉整块、姜片煽炒，烹入料酒炝锅，翻炒后倒入枸杞子、清汤（2000毫升）、盐、葱，烧沸，去浮沫，小火煮约1～1.5小时，待羊肉熟烂，去葱、姜，入味精调味。
功效： 枸杞子可补肾养血。本方适用于肾阳亏虚而致月经少或点滴不净，色淡红或暗红，质稀，腰膝酸软。
02│特效理疗小偏方
●敷神门、足三里穴
方法： 准备适量的生麦芽，仔细剥出里面的细芽，扔掉外面的壳，然后捣碎，贴在患者右侧神门穴处；再取一小段甘草捣烂或捣碎，贴在右侧足三里穴，都用医用胶布固定。晚上贴，早晨起床后取下。麦芽贴在右侧手少阴心经的神门穴上，可通络调气。
●按摩气海
“气海穴”，即道家所称的丹田部分，为全身的重心，本能的中枢。它位于脐下1寸半。按摩的方法：先以右掌心紧贴于气海的位置，照顺时针方向分小圈、中圈、大圈，按摩100～200次。再以左掌心，用逆时针方向，如前法按摩100～200次，按摩至有热感，即有效果。
中医学认为女子不孕多由先天禀赋不足，或肾阴不足、胞宫虚冷；或素体虚弱，阴血不足，胞脉失养；或情志不畅，肝气郁结，气血失和；或素体肥胖、恣食膏粱厚味，脾肾阳虚，蕴生痰湿，气机阻滞，冲任不通；或血淤凝结，症瘕积聚，积于胞中等引起。育龄夫妇性生活正常、未避孕，2年内从未妊娠者为不孕。
01│食疗、药疗
●益母草红糖膏
配方与食用： 新鲜益母草1000克、红糖适量。益母草洗净，切段，水煎50分钟，去渣，加红糖，继续用温火煎熬，成膏状。每日服5次，每次1汤匙。
注意： 寒证（手脚凉、怕冷等）煎药时加红糖，如为热证（易口渴、便干等）加白糖。
功效： 益母草别名茺蔚，是一种草本植物，性微寒，味苦辛，可去淤生新、活血调经、利尿消肿，是历代医家用来治疗妇科疾病之要药。
●枸杞肉丁
配方与食用： 猪肉250克、枸杞子15克、番茄酱50克。猪肉洗净后切成小丁，用刀背拍松，加酒、盐、水淀粉拌和，腌渍15分钟后，滚上干淀粉，用六七成热的油略炸后捞出，待油热后复炸并捞出，油沸再炸至酥盛起，枸杞子磨成浆调入番茄酱、糖、白醋，成酸甜卤汁后倒入余油中炒透后投入肉丁拌匀即可。
功效： 枸杞子既可作为坚果食用，又是一味功效卓著的传统中药材。枸杞子味甘、性平。有提高机体免疫力的作用，具有补气强精、滋补肝肾、暖身体的功效。本方适用于神仙、阴虚之不孕患者。
02│特效理疗小偏方
●指压疗法
方法： 将手握拳，一面吐气一面强力敲打三阴交穴，每10次作为1组，反复做3组。然后用两手大拇指强力按压在第2腰椎左右约1厘米处的肾腧穴。每日3次，每次按压20下。
●艾灸疗法
方法： 取有效穴位气海、关元、中极、三阴交、涌泉、命门、志室。将新鲜姜切成约0.3厘米厚的薄片，在薄片上用针穿刺数孔，每次取2～4个穴位，将艾炷放在姜片上，点燃艾炷，把姜片整体置于穴位上，当感到灼热时，可取下艾炷更换另一艾炷，至局部皮肤出现潮红为止。
乳腺炎是指乳腺的急性化脓性感染，多见于妇女哺乳期，尤其是初产妇。乳腺炎的危害是较大的，初起时乳房肿胀、疼痛，肿块压痛，表面红肿，发热；如继续发展，则症状加重，乳房搏动性疼痛。严重乳腺炎患者可伴有高烧，寒战，乳房肿痛明显，局部皮肤红肿，有硬结、压痛，患侧腋下淋巴结肿大，压痛。
01│食疗、药疗
●蒲公英地丁汤
配方与食用： 蒲公英50克、地丁20克、蜂房10克。上述药材水煎，去渣取药液，再煎1次，合并药液，分2次服，每日1剂。
蒲公英功效解析
蒲公英是一味常用的中药，其药用价值早已载入各种医书。它全草入药，含蒲公英甾醇、蒲公英赛醇、蒲公英苦素、咖啡酸、胆碱、菊糖等成分。性平，味甘、微苦。可清热解毒、消肿散结，有显著的催乳作用，治疗乳腺炎也十分有效。无论煎汁口服，还是捣泥外敷，皆有功效。此外，蒲公英还有利尿、缓泻、退黄疸、利胆、助消化，增食欲，治疗胃及十二指肠溃疡，还可防治胃癌、食管癌及各种肿癌等功效。
蒲公英除药用外也是早春一种很好的野生蔬菜，食用方法很多，叶片可生食、腌渍或焯后凉拌，也可切细片后与米煮食或油炒食用，还可制成不含咖啡碱的蒲公英咖啡，其花则可酿制成蒲公英酒。
功效： 蒲公英可清热解毒、消肿散结，适用于乳腺炎热毒炽盛者。
●黄花菜炖猪蹄
配方与食用： 干黄花菜50克，猪蹄200克，清汤、料酒、精盐、味精、姜片、葱段各适量。将泡好的干黄花菜去根，洗净，切段；将猪蹄去毛洗净，放入沸水锅中煮5分钟，捞出；起火上锅，放入猪蹄、清汤、料酒、盐、姜片、葱段，用大火烧沸后，改用小火煨炖，大约1小时后，放入黄花菜段，烧至肉烂时，放入味精，即可出锅。
功效： 猪蹄适用于乳腺炎初期未成脓，乳汁不下，体质虚弱者的食疗。
02│特效理疗小偏方
●仙人掌治乳腺炎红肿胀痛
方法： 取新鲜仙人掌或仙人球适量，除去表面的刺和绒毛，捣泥，敷于乳房患处，上盖纱布，每天更换数次，使敷料保持湿润，至红肿消退为止。此法清热解毒，可治急性乳腺炎引起的乳房红肿胀痛。
●黄菊花蚤休金银花外敷
方法： 黄菊花、蚤休、金银花各等份。共研末，用醋调匀，外敷患处，用纱布覆盖并固定，每天3次。可清热解毒消肿，治疗乳腺炎、腮腺炎。
●新鲜葡萄叶
方法： 葡萄叶洗净，捣烂为泥。敷于乳房周围，用纱布包好。每4小时换药1次，数次可愈。治疗乳腺炎初起。
●金钱草
方法： 金钱草60克。捣烂，外敷患处，用纱布覆盖，胶布固定，每天3次。可清热解毒，治疗急性乳腺炎红肿疼痛。
●鲜大葱
方法： 先用葱白200克煎汤，用毛巾浸泡药液，热敷乳房20分钟，而后再用葱白250克捣烂如泥敷患处，每天2次。可发表通阳，解毒散结。治疗急性乳腺炎（淤乳期）。
●按揉肿块
方法： 坐位，以润滑油或滑石粉作推拿介质。用健康一侧手指抵住乳房肿块，顺时针方向轻轻按揉5分钟。每日2～3次。用双手的四指托住乳房，双手的拇指在肿块上方向乳头方向交替地抹、推、揉，使乳汁从乳腺口流出。每日2～3次。
●揉按膻中、乳根
方法： 以健侧拇指抵住患侧穴位，微用力揉按5分钟，以穴位有酸胀感为宜。每日2～3次。
●拨动肩井
方法： 用健侧食、中指抵住患侧穴位，微用力作前后分筋拨动5分钟，以穴位有酸胀感为宜。每日2～3次。
●自我按摩法
推抚法： 患者取坐位或侧卧位，充分暴露胸部。先在患侧乳房上撒些滑石粉或涂上少许石蜡油，然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50～100次。
揉压法： 以手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部，在红肿胀痛处施以轻揉手法，有硬块的地方反复揉压数次，直至肿块柔软为止。
揉、捏、拿法： 以右手五指着力，抓起患侧乳房部，施以揉捏手法，一抓一松，反复施术10～15次。左手轻轻将乳头揪动数次，以扩张乳头部的输乳管。
振荡法： 以右手小鱼际部着力，从乳房肿结处，沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶，反复3～5遍。局部出现有微热感时，效果更佳。
盆腔炎是指女性盆腔生殖器官炎症及周围结缔组织和盆腔腹膜发生炎症反应的统称，包括子宫体炎、输卵管卵巢炎、盆腔结缔组织炎及盆腔膜炎等，为妇科常见病之一。盆腔炎常见的发病原因为分娩及流产后的感染，不卫生习惯、性生活、经期性交等均可导致病原体的侵入而引起炎症。盆腔炎可分为急、慢性盆腔炎。
01│食疗、药疗
●金荞麦煎剂
配方与食用： 金荞麦45克、土茯苓30克、败酱草25克。所有药材水煎内服，每日2次，每天1剂。
功效： 金荞麦可清热解毒，用于肺脓疡、咽喉肿痛、风湿关节痛。本方可治疗慢性盆腔炎、阴道炎等。
◎金荞麦
●蒲公英汤
配方与食用： 蒲公英25克、紫花地丁30克、鸭跖草20克。所有药材水煎2次，合并药液，分2次服用，每日1剂。本方清热解毒，可治疗慢性盆腔炎。
●桃仁、红花
配方与食用： 桃仁、红花各10克，地黄20克，大米100克，白糖适量。将桃仁、红花、地黄用干净纱布包好，与大米同入锅，加清水共煮，粥煮熟后去药包，调白糖煮沸即可。
功效： 红花可活血化淤。本方主治急性血寂型盆腔炎，症见小腹疼痛明显，腰段部疼痛，有下坠感，肛门排便感，痛经，白带黄或黄赤。
红花功效解析
红花有破血、活血、消肿止痛的作用。在古时，人们在发现体内有淤血的时候，就会用布包一包红花，用沸水煮沸来泡脚。红花不仅有良好的药用价值，而且种子可以榨油，称为“红花油”，是一种很好的外用药物，具有活血化淤作用，主要用于磕伤、碰伤。另外，红花对人体心血管系统也具有很好的保健作用。
●莲子排骨汤
配方与食用： 莲子40克、芡实30克、枸杞子20克、淮山药25克、猪排骨200克。将猪排斩成块，用沸水焯一下洗去浮沫，与莲子（去芯）、芡实（去杂质）、淮山药、枸杞子一起放入沙锅中，加水、料酒、盐、胡椒、姜、葱等，用中火炖1小时，再加少量味精调味，即可食用。
功效： 枸杞子可补益肝肾精血；莲子、芡实清心和胃、固涩下焦，以止带下；淮山药健脾培土，以实坤宫；猪排骨能够坚筋骨而益肾。本方对于肝肾不足、湿热下注的盆腔炎患者康复有益。
02│特效理疗小偏方
●大黄、丹皮、桃仁药敷
方法： 取大黄300克、丹皮200克、桃仁150克、冬瓜100克、芒硝120克。将前4味药共研为末，分3份，用时取1份，加米醋拌匀，拌入芒硝40克，装入布袋内放锅内蒸至透热，热敷于少腹，药袋上加热水袋，温度以热而不烫为宜，每日早晚各敷40分钟，每袋用2～3日，每6～9天为1疗程，宜4～5疗程。
●赤芍、蒲公英煎
方法： 取赤芍10克、蒲公英15克、败酱草20克。将赤芍、蒲公英、败酱草洗净，放入锅内，放入适量水，煎煮约半小时，取100～150毫升，经阴道灌入。每日1次，5次为1疗程。最多用2个疗程，月经期暂停。
●野菊花栓剂
方法： 每晚睡前30分钟，将野菊花栓1粒塞入肛门内约7～10厘米处，10天为1疗程，月经期间停用。
●大黄外敷
方法： 大黄100～200克。研细末，以米醋调成糊状，直接敷于下腹部，保持湿润，随时可以加醋。此法可治慢性盆腔炎，属湿热蕴结型，腰腹疼痛，带下量多、色黄。每天再以大黄30克水煎液冲洗阴道，并保留灌肠。
◎大黄
●芒硝大蒜泥外敷
方法： 芒硝100克（细末）、大蒜泥50克加入少量温水，和成糊状，纱布包好，敷贴于下腹疼痛处，20分钟后皮肤潮红即取下。此法可治疗急、慢性盆腔炎，症见腰腹疼痛，带下量多、色黄，尿黄便秘。
保持“私处”清洁预防盆腔炎
一定要保持会阴部清洁、干燥。每晚用清水清洗外阴，做到专人专盆。勿将不洁手指伸入阴道。盆腔炎时白带量多，质黏稠，要勤换内裤，不穿紧身、化纤质地内裤。妊娠后期、分娩前2个月，经期禁房事。
卵巢囊肿属卵巢肿瘤的一种，各种年龄均可患病，但以20～50岁的女性最为多见。卵巢肿瘤是女性生殖器的常见肿瘤，有各种不同的性质和形态，其中以囊性多见，恶性变的程度很高。早期诊断困难，就诊时70％已属晚期，很少能得到早期治疗，5年生存率始终徘徊在20％～30％，是严重威胁妇女生命的几种恶性肿瘤之一。
01│食疗、药疗
●菱角薏米花胶粥
配方与食用： 菱角500克、生薏米100克、花胶（鱼肚）150克、陈皮2克、黏米适量、盐少许。所有材料洗净，菱角去皮，瓦煲内加适量清水，先用猛火煲至水沸，然后放入以上材料，等水再沸起，改中火煲至黏米成稀粥，盐调味，即可食用。
功效： 薏米可健脾祛湿、解毒散结、滋养肝肾；菱角是强健身体而不燥热的食品。妇女患上卵巢囊肿等生殖系统肿瘤病症可用此方法食疗。
●山楂木耳红糖羹
配方与食用： 山楂100克、黑木耳50克、红糖30克。山楂水煎约500毫升去渣，加入泡发的黑木耳，小火煨烂，加入红糖即可。可服2～3次。
◎山楂
功效： 山楂可活血散淤、健脾补血。本方适用于子宫肌瘤、卵巢囊肿、月经不畅者服用。
02│特效理疗小偏方
●良性卵巢囊肿外敷疗法
方法： 取一些干三七花捣烂，敷在左侧血海穴和右侧中封穴上，外面用纱布和胶布固定，每天晚上贴，早上揭下。用三七花敷左侧血海穴可削弱脾气的力量；而敷贴中封穴则可直接给肝补气。卵巢囊肿产生的根本原因是脾气过旺导致肝气虚弱。三七花色青，含有巽木之气，最能补肝。
●卵巢保养按摩方
方法： 踝关节上的三阴交，踝关节旁边的照海，下腹部等穴位，自己用食指在这些穴位上点按，每天2～3次，每次20分钟，可促进女性内分泌和生殖系统功能的改善。
多吃富含肝木之气的食物
饮食之中最好的是乌鸡。鸡本身就具有较强的巽木之气，乌鸡又为黑色，能入坤土，使人体的肾、肝和脾三脏恢复到正常和谐的状态。药物之中，乌鸡白凤丸最好，它是流传数百年的妇科良药，能“治妇人百病”，一般药店都有售。
阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症，是妇科门诊常见的疾病。正常健康妇女由于解剖学及生物化学特点，阴道对病原体的侵入有自然防御功能，当阴道的自然防御功能遭到破坏，则病原体易于侵入，导致阴道炎症，幼女及绝经后妇女由于雌激素缺乏，阴道上皮薄，细胞内糖原含量减少，阴道抵抗力低下，易受感染。
01│食疗、药疗
●百部乌梅汤
配方与食用： 百部15克、乌梅30克、白糖适量。将百部和乌梅加适量清水煎煮，煎好后去渣取汁，加入适量白糖煮沸。趁热服，分2～3次服完，每日1剂，连用3～5日。
功效： 乌梅可清热利湿、杀虫，主治湿热型滴虫性阴道炎，症见带下黄稠、有异味，阴痒明显。
●淮山鱼鳔瘦肉汤
配方与食用： 淮山药30克洗净；猪瘦肉250克洗净，切块；鱼鳔15克用水浸发，洗净，切丝；把全部用料放入锅，加清水适量，大火煮沸后，改小火煲2小时，调味食用。
功效： 淮山药可滋阴补肾、涩精止带，主治老年人阴道炎，证属肝肾阴虚，症见腰酸脚软、头晕耳鸣、带下不止，也适用于产后血虚、眩晕。
如何鉴别山药
1．看山药片中间有没有心线，尽管心线很小，但只要认真观察，就能看出来。
2．山药的皮很薄，削片前都会被削干净。削成干片后，边上就会存留着皮。凡有厚皮者，必是假山药。
3．手摸辨别真假。山药干片含淀粉很多，用手摸时，感觉比较细腻，会有较多的淀粉黏在手上。
4．煮后辨别法。山药一般容易煮烂，而木薯很难煮烂。煮后的山药有一种烂、粉的口感，而木薯的口感比较硬。
●马齿苋白果鸡蛋汤
配方与食用： 将鸡蛋3个打碎取鸡蛋清，把鲜马齿苋60克、白果仁7个混合捣烂，用鸡蛋清调匀，用刚煮沸的水冲好，空腹服，每日1剂，连服4～5日。
功效： 马齿苋可清热解湿、止带，主治细菌性阴道炎，症见湿热下注、白带黄稠、小便黄。
02│特效理疗小偏方
●茶包疗法
方法： 茶包中的单宁酸能够缓解阴道炎的炎症，具有止痒的作用，可以用沸水将茶包泡开，然后放进冰箱里冷却后敷在患处即可。
●酸奶疗法
方法： 酸奶能够帮助患者止痒。将半杯酸奶倒在干净的毛巾上，然后将其敷在阴道部位15分钟，再用温水冲掉残留在阴道部位的酸奶，最后把吹风机调成热风将阴道附近吹干。
●冷毛巾敷法
方法： 将毛巾浸冷，然后将其直接敷于患处。冷水可使血管紧缩，这种敷法能够缓解阴道炎带来的不适。
●连翘汁
方法： 连翘100克（中药店有售，价格不贵），放沙锅中加水600～700毫升，煎取200毫升，过滤去渣，温度适宜时用小块无菌纱布浸药汁后塞入阴道。每天1次，每次保留3～4小时，连用至愈。
◎连翘
●苦参茶熏法
方法： 将绿茶25克和苦参150克加入水1500毫升共煮10分钟后，趁热先熏后洗患处（也可酌加少量明矾）。每天可以固定使用1次。苦参茶能够清热泻火，有效缓解阴道炎的不适症状。
●甘草汁熏法
方法： 将甘草30克用水煮约20分钟后去渣取液即可熏洗外阴部。此法可有效减轻阴道炎炎症。
●大蒜汁疗法
方法： 将大蒜洗净，捣烂取汁，纱布消毒后用大蒜汁浸透，然后将其塞入阴道内30分钟，每天1次。但因其刺激性强，易灼伤黏膜，所以阴道给蒜汁应在医生指导下进行。大蒜汁可有效杀灭真菌，临床上已有蒜素针剂用于静脉给药，局部外用效果也不错。
预防阴道炎的好习惯
1．勤换内裤。
2．正确擦拭肛门。
3．尽量不穿紧身裤。
4．选择洁净的卫生纸。
5．注意公共场所的卫生。
6．保持乐观的心情。
子宫肌瘤又称子宫平滑肌瘤，是女性生殖器最常见的一种良性肿瘤。可能与体内雌激素水平过高，长期受雌激素刺激有关。多无明显症状，少数表现为阴道出血，腹部触及肿物以及压迫症状等。如发生蒂扭转或其他情况时可引起疼痛，以多发性子宫肌瘤常见。本病确切病因不明，现代西医学采取性激素或手术治疗，尚无其他理想疗法。
01│食疗、药疗
●地黄干漆丸
配方与食用： 鲜地黄900克、干漆30克（研末）。将地黄捣烂取汁，煎煮沸后，倒入干漆粉搅拌，成稠糊时放冷为丸，如梧桐子子粒大，饭后服3丸，每日3次。
功效： 地黄具有清热、生津、滋阴、养血的作用。本方治阴虚发热、吐血、月经不调、子宫肌瘤等。
●金荞麦仙鹤草煎剂
配方与食用： 金荞麦40克、仙鹤草30克、乌梅35克、旱莲草12克。所有药材水煎2次，早晚分服，每日1剂。
功效： 金荞麦可清肺排痰，排脓消肿、祛风化湿。本方可治疗子宫肌瘤、行经量多。
●桂枝桃仁丹皮煎
配方与食用： 桂枝、桃仁、丹皮各9克，莪术12克。所有药材水煎2次，混合后早晚分服，每天1剂。可选用桂枝茯苓丸，每次1丸，每日2次。
功效： 本方活血化淤，适用于子宫肌瘤经行量少不畅或量多，小腹疼痛者。可治疗子宫肌瘤，妇人腹中有癥块，或产后恶露不尽。
02│特效理疗小偏方
●芡实贴石门
方法： 取一粒芡实敲碎，敷在石门穴处。石门穴就在下腹部前正中线上，当脐中下2寸。用纱布及胶布固定，晚上敷，早上起床时取下。芡实生于水中，叶片有刺，面青背紫，花朵也为紫色。在中医看来，它是一味利水祛湿的神奇药材。另外可用甘草贴于足三里穴上，能培补体质。
●按摩疗法
方法： 患者仰卧，施术者站于其旁，用手掌搓热后，放至小腹部，沿顺时针方向摩腹36圈后，改逆时针方向摩腹36圈。最后，用手掌自上而下平推腰背部10～15次，以酸胀为度。每日按摩1次。10次为1疗程，经期停止按摩。（可加按腹部穴位：神阙、气海、关元、天枢、四海、归来、子宫、气冲、血海、三阴交穴，每穴1分钟）。
宫颈炎是育龄妇女的常见病，有急性和慢性两种。急性宫颈炎常与急性子宫内膜炎或急性阴道炎同时存在，但以慢性宫颈炎多见。主要表现为白带增多，呈黏稠的黏液或脓性黏液，有时可伴有血丝或夹有血丝。急性宫颈炎白带呈脓性，伴下腹及腰骶部坠痛，或有尿频、尿急、尿痛等膀胱刺激征。慢性宫颈炎是行经和性生活对宫颈的刺激所致。
01│食疗、药疗
●赤石脂海螵蛸散
配方与食用： 赤石脂、海螵蛸各18克。两药共研成细末。每次服3克，每日服3次。
功效： 赤石脂可止血、生肌敛疮，适用于久泻久痢，大便出血，崩漏带下。本方可治宫颈炎赤白带下。
●天花粉栀子芦根汤
配方与食用： 天花粉、栀子各15克，芦根、绿豆各30克。所有药材水煎内服，每日2次，每天1剂。
功效： 天花粉可清热解毒，利湿。本方可治疗宫颈炎湿热证，症见小便短赤、涩痛等。
◎天花粉
●鸡冠花瘦肉汤
配方与食用： 鸡冠花20克、瘦猪肉100克、红枣10颗。将鸡冠花、红枣（去核）、猪瘦肉洗净；把全部用料一起放入沙锅，加入适量清水，大火煮沸，改小火煮30分钟，调味即可。
功效： 鸡冠花有白色、红色两种，白色者以渗湿清热为主，治白带；红色者除清热利湿，尚能入血分以治赤白带，使用时可按症候不同选用。本方具有清热利湿止带的功效。
●野芝麻汤
配方与食用： 野芝麻15克。洗净，放入锅中，加水适量，水煎内服，每日2次，每日1剂。
功效： 野芝麻可治肺热咯血、血淋、白带、月经不调、跌打损伤、肿毒。
女性如何预防宫颈糜烂
1．保持精神愉快，增强抗病能力。宫颈糜烂是一种慢性病，虽是宫颈癌诱发因素，但还不算癌前病变，不必为此忧心忡忡。
2．做好避孕节育工作。免受流产刮宫的痛苦和创伤。分娩引起的宫颈裂伤，应及时缝合。
3．保持外阴清洁。没有感染，不要用各种冲洗液，以免破坏阴道天然防护屏障，以至越洗越烦。
02│特效理疗小偏方
●孩儿茶
方法： 取孩儿茶适量研细末，用温水加3克盐化开后，冲洗宫颈，然后药末均匀地涂撒患处，每天1次，5天为1个疗程。此法可治疗宫颈炎。
●五倍子外用
方法： 取五倍子、枯矾各等份研细末，加甘油调成糊状，用棉签蘸药粉涂于宫颈管口内外，每日1次，15次为1个疗程。病较重者可连用1个疗程。月经来潮时，可以暂停用药。此法主治慢性宫颈炎。
●鸡蛋清
方法： 鸡蛋清适量。宫颈部位用生理盐水揩拭干净，用鸡蛋清涂抹患处，然后再用蘸满蛋清的棉球塞于宫颈处，次日取出，连用5天为1个疗程。此法对治疗宫颈糜烂有出血者疗效最佳。
●猪苦胆石榴皮
方法： 取猪苦胆5～10个（晒干）、石榴皮60克共研成细粉，用适量花生油调成糊状，装瓶备用。用前先清洁宫颈，再将有线的棉球蘸药塞入宫颈糜烂处。每日1次，连用多次。此法可治疗宫颈糜烂。
●金银花甘草
方法： 取金银花、甘草等量研细末，先用温盐水将阴道分泌物冲洗干净，用带线的药棉蘸药末放入阴道，每晚1次，12小时后拉出药棉，5天为1个疗程。此法清热解毒，可治疗宫颈炎。用药后红肿消退，白带、腰痛等症状明显改善。
◎金银花
●家庭自疗法治宫颈炎
方法： 先把手掌搓热，然后用手掌向下推摩小腹部数次，再用手掌按摩大腿内侧数次，痛点部位多施手法，以有热感为度。最后用手掌揉腰骶部数次后，改用搓法2～3分钟，使热感传至小腹部。
金银花茶的保健妙用
自古民间就有盛夏饮用金银花茶的习惯。在炎夏到来之际，给老年人和少年儿童喝几次金银花茶，可以预防夏季热疔发生；炎夏酷暑之际，人们容易中暑，用金银花制成凉茶，频频饮用，能够预防中暑；夏末至中秋季节，饮用金银花茶可以预防细菌性痢疾、肠炎等疾病的发生。选购金银花时以花蕾初开、完整、金黄色、无杂质者为佳。
更年期综合征是由雌激素水平下降而引起的一系列症状。更年期妇女，由于卵巢功能减退，垂体功能亢进，分泌过多的促性腺激素，引起植物神经功能紊乱，从而出现一系列程度不同的症状，如月经变化、面色潮红、心悸、失眠、乏力、抑郁、多虑、情绪不稳定、易激动、注意力难以集中等，称为更年期综合征。
01│食疗、药疗
●益智仁粥
配方与食用： 益智仁5克、糯米50克、细盐少许。益智仁研末；糯米煮粥，然后调入益智仁末，加盐少许，稍煮片刻。每日早晚餐温热服。
◎益智仁
功效： 益智仁可补肾助阳、固精缩尿。本方适用于妇女更年期综合征以及老人脾肾阳虚、腹中冷痛、尿频、遗尿等。阴虚血热者忌服。
●莲芡粥
配方与食用： 莲子（去心）、芡实（去壳）各60克，鲜荷叶1块。上述材料洗净，鲜荷叶撕成小片，与适量糯米煮粥，亦可加适量砂糖服食。
功效： 莲子味甘、性平，具有补脾止泻、益肾固精、养心安神等功效。芡实在中国自古作为永葆青春活力、防止未老先衰的良物。本方可治更年期综合征、心烦、失眠。
●糯米灵芝粥
配方与食用： 糯米、灵芝各50克，小麦60克，白砂糖30克。将糯米、小麦、灵芝洗净，再将灵芝切成块，放入沙锅内，加水1碗半，用小火煮至糯米、小麦熟透，加白砂糖即可。每日1次，一般服5～7次有效。
功效： 灵芝可养心、益肾、补虚。治疗妇女心神不安、更年期综合征。
如何挑选糯米
在购买糯米时，以米粒较大，颗粒均匀，颜色白皙，有米香，无杂质的为好。储存时要放在干燥的地方。
02│特效理疗小偏方
●女贞子首乌水泡脚
方法： 女贞子、制首乌各50克，苦丁茶15克洗净，一同放入锅中，加清水2000毫升，煎至水剩1500毫升时，滤出药液，倒入脚盆中，先熏蒸，待温度适宜时泡洗双脚，每晚临睡前泡洗1次，每次40分钟，15天为1疗程。
●白萝卜合欢水泡脚
方法： 取白萝卜250克，合欢皮、夜交藤各50克；将白萝卜切片，与另两味同入药锅，加清水适量，煎煮30分钟，去渣取汁，与2000毫升沸水一起倒入盆中，待水温适宜时泡洗双脚，每天2次，每次40分钟，15天为1疗程。
妇女更年期调养应配合灸法
妇女更年期综合征贵在平时的保健调理，应保持精神愉快，情绪稳定，积极运动，保证睡眠等。运用灸法调理，有很好的疗效。施灸时以足三里、三阴交、肾腧为主穴。阳虚者配关元穴，阴虚者配太溪穴。
●柴胡白芍水
方法： 取柴胡、白芍、香附各15克，枳壳、郁金各30克，陈皮、木香各9克洗净，一同放入锅中，加清水2000毫升，煎至水剩1500毫升时，滤出药液，倒入脚盆中，先熏蒸，待温度适宜时泡洗双脚，每晚临睡前泡洗1次，每次30分钟，20天为1疗程。
